白癜风患者的免疫力要比正常人低，所以很容易在患白癜风的同时引发其他疾病，而且免疫力低下还会影响到白癜风治疗的效果，所以患者在平时应该注意锻炼身体，提高身体免疫力。昆明白癜风皮肤病医院主任李作梅讲解下白癜风患者运动的方法。

1、散步

白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。

2、瑜伽

有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。

3、慢跑

慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。

4、太极

白斑患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。

李作梅主任是昆明白癜风皮肤病医院主任，对患者很有耐心。擅长运用中西医结合治疗治疗各型白癜风，尤擅中西医多项技术结合运用，对白癜风治疗有独到的心得。李作梅主任立足临床治疗一线数年，成功将多项诊疗技术有机结合，扬长补短，扬长补短，并从心理和生理两个层面同时入手，很大地提高了昆明几周边城市白斑患者的见效率。

以上就是昆明白癜风皮肤病医院医生的介绍，随着生活节奏的加快，有些懒于锻炼的人就会拿“没时间”当借口避开锻炼。其实，我们在平时有很多空闲的时间可以做些轻松的健身运动。所以大家在平时一定要坚持锻炼，科学锻炼，选择适合自己的运动。