晒日光浴可以说是现代时尚人群中流行的一种行为，然而这种号称有利健康的方式并不适合所有人，甚至有些人还会晒出病来。白癜风是一种常见的后天获得性的皮肤色素脱失斑，病因和机制非常复杂，但是有些诱发因素已经明确，生活中要注意预防，白癜风患者应该避开曝晒。

减少阳光暴晒

大剂量阳光暴露是白癜风发病非常重要的一个诱因。尤其是暑期到南方日照强烈的地区、海边旅游度假，需要涂抹防晒伤霜、戴帽子、撑伞以减少日光直接暴晒。长时间的强日光环境下，即使持续的散射光暴露对白癜风易感人群也是有害的。

有些患者可能会疑惑:白癜风是色素脱失，那么多晒晒太阳不就晒黑了吗?

适量的紫外线照射能够刺激黑素细胞生成黑色素，这就是为什么我们正常人持续光暴露皮肤会变黑的原因。但对于有遗传倾向和免疫功能异常的白癜风易感者或患者，持续光暴露会造成黑素细胞凋亡，进而导致黑色素合成障碍，诱导白癜风。所以作为白癜风治疗性暴光，起始一般不要超过5分钟，以后根据皮肤的反应情况逐步延长照射时间。

减少对皮肤的不良刺激

活动期白癜风在皮肤创伤、划痕和搔抓等物理刺激作用下，可能会诱发和加重。有些白斑患者会在戴项链和皮带摩擦部位出现白斑。所以，对于易感人群或患者平时生活中应注意不要给皮肤造成摩擦、搔抓、刺激和压力，这些都会诱发白癜风。夏季衣服穿得比较少，白癜风患者更应该减少创伤和摩擦。

以上就是昆明白癜风皮肤病医院医生的介绍，白癜风会对患者的容貌造成严重损害，从而影响患者的心理，给日常生活带来困扰，进一步加重皮肤损害。